Terapia individual
65€ por sesión
Duración aproximada: 60 minutos
La terapia puede realizarse de forma presencial en Tres Cantos (Madrid) o en modalidad online.
Puedes elegir el formato con el que te sientas más cómodo.
El precio es el mismo en ambas modalidades. La terapia online tiene la misma calidad y la misma eficacia que la presencial y te permite realizar las sesiones desde cualquier lugar con conexión a Internet.
¿Con qué te puedo ayudar?
Quizá no sepas qué necesitas o qué te sucede exactamente. No te preocupes, no tienes por qué llegar con todo ordenado, puedes dejar eso en mis manos.
Aun así, voy a dejarte algunas cuestiones sobre las que más suelen consultarme:
Dificultades en las relaciones
· Patrones relacionales repetitivos
· Relaciones que generan sufrimiento, inseguridad o dependencia emocional
· Relaciones poco saludables o vínculos inestables
· Apego ansioso, evitativo o desorganizado
· Celos, miedo al abandono o necesidad constante de validación
· Dificultades en la comunicación o en la intimidad
Ansiedad y bienestar emocional
· Preocupaciones, sensación de estar en alerta o desborde
· Dificultad para gestionar emociones intensas, ira, enfado o impulsividad
· Estrés, sobrecarga, dificultad para desconectar o sensación de mente acelerada
· Pensamientos intrusivos, sobrepensar o rumia
· Obsesiones, miedos o fobias
· Vacío, tristeza, desmotivación o estado de ánimo bajo
Autoestima y personalidad
· Baja autoestima, baja autoconfianza e inseguridad
· Autoexigencia elevada o perfeccionismo
· Dificultad para priorizarte o establecer límites saludables
· Dificultad para tratarte con amabilidad
Historia personal y trauma
· Experiencias dolorosas del pasado que siguen afectando
· Heridas emocionales. Traumas simples o complejos
· Maltrato y abuso
· Duelos no resueltos
Relación con el cuerpo y hábitos
· Insatisfacción corporal
· Problemas con la alimentación y relación con la comida
· Dificultades para descansar o dormir
· Consumo de alcohol, tabaco o sustancias
Otros motivos frecuentes de consulta
· Dificultad para frenar impulsos o conductas que se repiten
· Recaídas en situaciones que creías ya superadas
· Situaciones que sigues sintiendo presentes aunque hayan pasado años
· Sensación de estancamiento vital
· Deseo de generar cambios profundos y sostenibles