Psicóloga en Tres Cantos especializada en relaciones y terapia de pareja
Si estás aquí, probablemente algo en tus relaciones no está funcionando como te gustaría.
Puede que muchas áreas de tu vida vayan bien, pero en tus relaciones sigas encontrando dificultades que se repiten.
Psicóloga sanitaria colegiada
N.º de Colegiación: M40831
Consulta en Tres Cantos (Madrid)
Las dificultades en las relaciones pueden adoptar muchas formas
¿Te reconoces en alguna?
Repites ciertos patrones en tus relaciones o te encuentras una y otra vez en situaciones parecidas
Vuelves a una relación que ya te hizo daño
Te implicas con personas que no están emocionalmente disponibles
Cuando alguien sí está disponible y muestra interés, terminas alejándote
Te cuesta dejar una relación que sabes que no te hace bien
Sabes racionalmente qué deberías hacer, pero en la práctica te cuesta hacerlo
Sientes ansiedad, inseguridad o miedo a perder a tu pareja
En tu relación de pareja, las mismas discusiones o conflictos vuelven una y otra vez
Os cuesta entender qué necesita el otro y las conversaciones terminan generando más distancia
Durante los conflictos, uno de los dos se distancia, se retira o plantea terminar la relación
La relación se ha deteriorado y no sabéis si aún es posible repararla
Habéis vivido una infidelidad y no sabéis cómo seguir: reconstruir la relación o cerrar esa etapa
Mantienes relaciones en las que sientes que tus necesidades quedan en segundo plano
Sientes frustración o desánimo al encontrarte una y otra vez con dificultades similares en tus relaciones
Los patrones relacionales no aparecen de la nada. Suelen tener una historia y una lógica.
Identificarlos y comprender qué los mantiene es el punto de partida para el cambio.
Terapia individual y de pareja
Consulta en Tres Cantos (Madrid)
¿Cómo trabajamos en terapia?
01 · Comprender qué ocurre y por qué
Explorar lo que está sucediendo y comprender qué factores pueden estar influyendo en ello.
02 · Identificar los patrones que se repiten
Reconocer formas de relacionarte que aparecen una y otra vez y entender qué las mantiene.
03 · Desarrollar nuevas formas de relacionarte
Aprender a responder de manera diferente, establecer vínculos más seguros y construir relaciones más estables.
No se trata de cambiar de relación, sino de cambiar la forma en la que te relacionas
Terapia individual y de pareja
Consulta en Tres Cantos (Madrid)
Hola, soy Lucía Vara, psicóloga especializada en relaciones y en cómo estas influyen en la salud.
N.º de Colegiada: M40831
La experiencia de quienes han pasado por consulta
Opiniones verificadas en Google y Doctoralia
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“Llevaba tiempo en una relación que no terminaba de hacerme bien, pero no conseguía tomar una decisión. El proceso me ayudó a entender qué me estaba frenando y a salir de ahí con más seguridad”
—Reseña en Doctoralia
★★★★★
“Llegué porque sentía que siempre terminaba en el mismo tipo de relación, aunque racionalmente sabía que no era lo que quería. Entender qué había detrás de ese patrón me permitió empezar a relacionarme desde un lugar más estable”
—Reseña en Doctoralia
★★★★★
“Acudimos en un momento complicado, sin tener claro si queríamos seguir juntos. Poder entender qué nos estaba pasando como pareja fue clave para tomar decisiones con más claridad”
—Reseña en Doctoralia
¿Cómo puedo ayudarte?
Te acompaño a entender qué te ocurre y a construir una forma más segura de relacionarte contigo y con los demás
Eso que hoy te duele en tus relaciones suele tener su origen mucho antes.
Entender cómo te vinculas cambia mucho más que intentar hacerlo mejor.
¿Cuál es mi metodología?
Mi modelo de trabajo va al origen: a la herida que sostiene al síntoma.
Mi experiencia clínica me ha enseñado que atender y reparar esa raíz permite lograr cambios profundos y estables.
